Cukorbetegség és szívbetegség: Mi a kapcsolat?

A kutatás szoros kapcsolatot mutat a cukorbetegség és a szívbetegség között. A feltételek sok azonos kockázati tényezőt tartalmaznak, beleértve az elhízást, a magas vérnyomásot és a magas koleszterinszintet.

A kutatás felfedezte a cukorbetegséghez kapcsolódó specifikus biológiai mechanizmusokat is, amelyek növelik a szívbetegség kockázatát. A cukorbetegség, az emésztőrendszer és a vesebetegségek Nemzeti Intézete szerint

A szívbetegség és a stroke a halál okai a cukorbetegségben szenvedő embereknél.

Valójában a cukorbetegségben szenvedő felnőttek kétszer -négyszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, mint a cukorbetegség nélküli felnőttek. A cukorbetegségben szenvedő emberek magas vércukorszintje károsíthatja az ereket, növelheti a gyulladást és megzavarhatja a szívben lévő normál véráramot.

Ezért fontos, hogy a cukorbetegségben szenvedő emberek csökkentsék a szívbetegség -kockázatot a vércukorszint, a vérnyomás és a koleszterinszint kezelésével, az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást és az előírt gyógyszerek szedésével.

Mi a szívbetegség?

A szívbetegség olyan állapotok csoportjára utal, amelyek befolyásolják a szívet. Ez a fő halálok oka az Egyesült Államokban. Valójában a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint minden négy halálesetben nagyjából 1 -ért felelős.

A szívbetegség leggyakoribb típusa a koszorúér -betegség. Az idő múlásával fejlődik, amikor az artériák, amelyek a vért a szívbe táplálják, plakkkal töltik meg, amely koleszterinből és más anyagokból áll.

A plakk az artériák megkeményedését és keskenyét okozza. Ezt atherosclerosis néven ismerték.

Az artériák szűkítése csökkenti a szív vérellátását, éhezve az oxigén és a tápanyagok. Ez miatt a szívizom idővel gyengül, növelve az ember szívelégtelenségének, szívrohamának és más szívproblémáinak kockázatát.

Mi a kapcsolat?

Az American Heart Association (AHA) szerint a cukorbetegségben szenvedő felnőttek kétszer -négyszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, mint a cukorbetegség nélkül.

A cukorbetegségben szenvedő emberek gyakran ugyanazokkal a kockázati tényezőkkel járnak, beleértve:

• Magas vérnyomás (magas vérnyomás) A magas vérnyomás és a cukorbetegség megkétszerezi az ember szívbetegség kockázatát.
• Az egészségtelen koleszterinszint és a triglicerid szintje: Ez hozzájárul az artériákban lévő plakk felhalmozódásához, és az inzulinrezisztencia kialakulásának egyik fő tényezője.
• Az elhízás vagy a testtömeg -index (BMI) 30 feletti: Az elhízás és a cukorbetegségben szenvedő emberek súlycsökkenése csökkentheti a kardiovaszkuláris kockázatot és növeli az inzulinérzékenységet.
• Nem kap elegendő fizikai aktivitást: A testmozgás segít:

• Mérsékelt testtömeg fenntartása
• Csökkentse a vérnyomást

< Li> Támogassa az egészséges vércukorszint és az alacsonyabb A1C szintet

• Csökkentse a 2. típusú cukorbetegség, a szívroham és a stroke kockázatát. Mind a szívbetegség, mind a cukorbetegség magas:
• Finomított szemcsék
• Hozzáadott cukrok
• Só
• Telített és a transz -zsírok
• Feldolgozott ételek

Hogyan befolyásolja a cukorbetegség a szívét

magas cukorszint az ellenőrizetlen cukorbetegségben szenvedő emberek vérében az erek idővel károsíthatja az ereket. Ez károsíthatja az idegeket az egész testben, beleértve azokat is, amelyek a szívet és az ereket szabályozzák.

Egyes vizsgálatok szerint a magas vércukorszint növelheti az erek gyulladását és megzavarhatja a szívben a normál véráramot. Az artériákban a hosszú távú gyulladás a koleszterin és a plakk felhalmozódását eredményezi. Ez azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálására.

Minél hosszabb ideig van egy ember ellenőrizetlen cukorbetegség, annál nagyobb a szívbetegség kockázata. A vércukorszint kezelése csökkenti az ember szövődményeinek kockázatát.

Az egerekben végzett kutatások azt is sugallják, hogy a cukorbetegségben szenvedő embereknek két enzime alacsonyabb szintje lehet, amelyek a nitrogén -oxid előállításának szabályozására szolgálnak. A salétrom -oxid egy olyan gáz, amely ellazítja az ereket.

Ezek az eredmények végül új gyógyszerekhez vezethetnek a szívbetegség és a cukorbetegség számára, amelynek célja az érrendszeri károsodás megelőzése. Jelenleg azonban további kutatásokra van szükség.

A legjobb étrend a szívbetegség és a cukorbetegség szempontjából

A cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzése esetén az ételek kiválasztása, amelyek csökkentik a vérnyomást, az általános koleszterinszintet, az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin, triglicerideket, és az éhomi vércukorszint.

Általánosságban a szívbetegség és a cukorbetegség kezelésére szolgáló ételek:

• alacsony:
• Nátrium
• koleszterin
• Tombázott zsírok (és transz -zsíroktól mentesek)
• Magas:

< Li> Antioxidánsok

• Vitaminok
• ásványi anyagok
• rost

Ha élelmiszerbolt vásárlás, próbáljon rengeteg friss, egész ételt választani. Próbáljon korlátozni a feldolgozott vagy csomagolt ételeket is, amelyek magas sót vagy cukrot tartalmazhatnak.

A jó ételválasztás néhány példája a következők:

• Friss gyümölcsök
• Friss zöldségek
• alacsony zsírtartalmú tejtermék
• barna rizs
• hüvelyesek, például csicseriborsó vagy lencse
• teljes kiőrlésű kenyér vagy tészta
• Egészséges zsírok, például olívaolajban, avokádóban, avokádóban, diófélék és magvak
• A sovány fehérje, például bőr nélküli csirke, lencse, tojás és hal

A regisztrált dietetikus tanácsot adhat a súly kezelésére és a szív számára egészséges étkezésre. Betegség és cukorbetegség.

Szívbetegség tesztelése

Nincs egyetlen teszt, amely diagnosztizálja a szívbetegséget. Az orvos valószínűleg különféle teszteket végez, hogy megértse az ember általános anyagcseréjét. Ezek a tesztek magukban foglalhatják:

• Vérvizsgálat: Ezek ellenőrzik a teljes koleszterint, az LDL koleszterinszintet, a nagy sűrűségű lipoprotein koleszterinet és a triglicerideket (a vérfajta zsírfajta).
• Echokardiogramok: Ezek hanghullámok használják a szív képeit, hogy megnézhessék, mennyire mozog a vér rajta.
• Transesophagealis echokardiográfia (TEE): Ez a hanghullámokat is használja a szívről. A tee segítségével az orvos felmérheti az ember szívszelepeit és ellenőrizheti a vérrögöket.
• Elektrokardiogramok (EKG): Ezek mérik a szívverés elektromos aktivitását, hogy bármilyen szabálytalanságot keressenek. Az EKG -vel az orvos megértheti, hogy az ember szíve túl keményen dolgozik, vagy ha nemrégiben szívrohamot szenvedett.
• CT vagy CAT-vizsgálat: Ezek egy számítógépet használnak a szív keresztmetszeti képeinek előállításához.
• Stressz tesztek: Ezek felmérhetik a szív testmozgásra adott válaszát.

Hogyan kell gondozni a szívet cukorbetegséggel

A vércukorszint, a vérnyomás és a koleszterinszint kezelése a legfontosabb módja annak, hogy a cukorbetegségben szenvedő személy gondoskodjon a szívükből. Általában étrend, gyógyszeres kezelés, testmozgás és egyéb életmód -módosítások révén érhetik el ezt.

Az étrend elengedhetetlen a vércukorszint kezeléséhez. Az embernek meg kell próbálnia összpontosítani a sok friss gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyes, sovány fehérje és alacsony zsírtartalmú tej fogyasztására. Meg kell próbálniuk korlátozni a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket is.

A gyógyszeres kezelés néhány ember számára is ajánlott. A klinikai vizsgálatok során számos újabb cukorbetegség -gyógyszer jelentősen csökkentette a szívbetegség és a stroke kockázatát.

A 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek számára, akiknek nagyobb a szívbetegség kockázata, a nemrégiben frissített American Cukorbetegség Szövetség útmutatásai azt javasolják, hogy az orvosok felírjanak nátrium-glükóz-Cotranszporter 2-gátlókat, például az empagliflozin (jardiance) vagy a glükagon- Mint az 1. peptid receptor agonisták, például a liraglutid (Victoza).

Az orvos olyan gyógyszereket is javasolhat, mint az aszpirin a vérnyomás csökkentésére, a koleszterin csökkentésére és a vérrögök megelőzésére.

Az is kritikus jelentőségű azok számára, akik jelenleg dohányznak, hogy abbahagyják a dohányzást.

Az általános szív egészségére az AHA azt javasolja, hogy legalább 150 perces mérsékelt intenzitású aerob aktivitást vagy hetente 75 perces erőteljes aerob aktivitást szerezzen.

A mérsékelt intenzitású aerob tevékenység olyan tevékenységeket foglal magában, mint a következők:

• Rossz séta
• Tánc
• Tenisz
• kerékpározás 10 mérföld/óránként lassabb sebességgel (mph)

Az erőteljes tevékenységek példái a következők:

• Túrázás felfelé
• Jogging
• Kerékpározás 10 mph-nál gyorsabb sebességgel
• Úszási kör

Az embereknek is törekedniük kell egy teljes test izom-erősítő tevékenységének elvégzésére. , mint például a súlyemelés vagy a pilates, hetente legalább 2 nap.

Összességében az embernek meg kell próbálnia kevesebb időt tölteni ülésen. Az idő múlásával a cél a fizikai aktivitás mennyiségének és intenzitásának növelése.

Az elvitel

szoros kapcsolat van a cukorbetegség és a szívbetegség között. Ezeknek a feltételeknek közös kockázati tényezői vannak, beleértve a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, az elhízást és még sok más.

Az idő múlásával az ellenőrizetlen magas vércukorszint károsíthatja az ereket és az idegeket, amelyek a szívet szabályozzák.

A cukorbetegségben szenvedő emberek jelentősen csökkenthetik a szívbetegség kockázatát azáltal, hogy fogyásuk (ha elhízásuk vagy túlsúlyuk van), növeli a fizikai aktivitást, friss, egészséges ételeket fogyaszt és előírt gyógyszereket szed. A

orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a szerkesztői politika elolvasásával.